Wellness Journal. Ежедневник для баланса тела и души. Ежедневник недатированный (А5, 72 л.)

Начните день с заботы о себе! Маленькие ритуалы самоподдержки - основа гармоничной жизни. Каждый день находите время для маленьких ритуалов, которые наполняют вас энергией и спокойствием: чашка любимого чая, короткая прогулка, минута глубокого дыхания или страница ежедневника с искренними мыслями. Этот ежедневник создан, чтобы помочь вам сохранять баланс, отслеживать эмоции и находить радость в каждом дне. Ежедневник для баланса тела и души: Записывайте физическое и эмоциональное состояние. Отмечайте привычки, сон, питание и тренировки. Практикуйте благодарность и рефлексию. Фиксируйте позитивные моменты дня. Рисуйте, делайте заметки, выражайте эмоции. Преимущества: - 72 листа - места хватит на мысли, планы и творчество. - Недатированный - начните в любой момент. - Удобный А5-формат - берите с собой куда угодно. Подарите себе гармонию! Заботьтесь о себе с удовольствием!